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Salmone al forno: la ricetta gustosa

Una preparazione veloce ma di grande effetto: un piatto colorato e sano, perfetto per una cena conviviale.

Tempo di preparazione

10 minuti

Tempo totale

25 minuti

Dosi per

4 persone

Ingredienti

  • 900 g di filetto di salmone fresco (intero o diviso in tranci)

  • Olio extravergine d’oliva q.b.

  • 1 arancia grande non trattata (tagliata a fettine sottili)

  • Qualche spicchio di limone
  • 1 cipolla rossa (preferibilmente di Tropea, affettata finemente)

  • 250 g di pomodorini (tipo ciliegino o datterino, tagliati a metà)

  • Sale q.b.

  • Pepe nero macinato al momento q.b.

  • Sciacquate delicatamente i filetti di salmone sotto l’acqua corrente e asciugateli con cura tamponandoli con della carta assorbente. È fondamentale che la superficie sia asciutta per permettere ai condimenti di aderire bene.

  • Ungete con un filo d’olio extravergine d’oliva una pirofila da forno capiente. Potete aiutarvi con un pennello da cucina o un tovagliolo per distribuirlo uniformemente su tutta la base.

  • Adagiate i filetti di salmone nella pirofila, posizionandoli con la pelle rivolta verso il basso.

  • Distribuite sopra e intorno al pesce le fettine d’arancia, il limone, la cipolla rossa affettata e i pomodorini tagliati a metà. Questi ingredienti rilasceranno i loro succhi in cottura, creando un delizioso sughetto ed evitando che il salmone si secchi.

  • Insaporite il tutto con qualche pizzico di sale e una generosa grattugiata di pepe nero. Completate con un ultimo giro d’olio a filo su tutto il pesce e le verdure.

  • Cuocete in forno statico già caldo a 190°C (o 180°C se ventilato) per circa 20-25 minuti. Il tempo può variare leggermente in base allo spessore del filetto: il salmone è pronto quando la carne risulta opaca e si sfalda facilmente con una forchetta, ma rimane ancora succosa all’interno.

  • Una volta sfornato, servite il vostro salmone ben caldo, avendo cura di nappare ogni porzione con il fondo di cottura agrumato e le verdure gratinate.

Maggiori informazioni

Se amate le note aromatiche più intense, potete aggiungere qualche rametto di timo fresco o dell’aneto prima di infornare. L’acidità dell’arancia cotta bilancia perfettamente la parte grassa del salmone, rendendo il piatto estremamente digeribile.

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