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Insalata di cannellini, tonno e zucchine

Un piatto fresco e bilanciato che unisce legumi, pesce di qualità e vegetali croccanti in una marinata aromatica al limone e timo.

Tempo di preparazione

20 minuti

Tempo totale

55 minuti

Dosi per

4 persone

Ingredienti

  • 120 ml di olio extravergine d’oliva, più 2 cucchiai

  • 60 ml di succo di limone (circa 2 limoni)

  • 1 scalogno, tritato

  • 1 cucchiaio di foglie di timo fresco, più altro per guarnire

  • 1 spicchio d’aglio, grattugiato

  • 1 cucchiaino di sale, in più volte

  • 1 cucchiaino scarso di pepe, in più volte

  • 400 g di fagioli cannellini, scolati e sciacquati

  • 200 g di tonno in scatola sottolio (preferibilmente ventresca), scolato e separato in scaglie

  • 1 zucchina verde, tagliata sottile per il lungo

  • 1 zucchina gialla, tagliata sottile per il lungo

  • Aneto fresco, per guarnire

La marinata con timo e limone serve anche come condimento, per questa insalata fresca e veloce. Usate una mandolina per tagliare le zucchine in fette sottili.

  1. Mescolate l’olio, il succo di limone, lo scalogno, l’aglio, il timo, ¾ di sale e metà del pepe in una ciotola capiente.
  2. Aggiungete i fagioli e il tonno e lasciate marinate a temperatura ambiente per 20 minuti.
  3. Aggiungete le zucchine, mescolando delicatamente, e fate marinare per altri 20 minuti.
  4. Condite con il resto del sale e del pepe. Suddividete nei piatti da portata, guarnite con aneto fresco e altro timo.

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