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Insalata di anguria e pomodori con dressing sesamo-miso

Un contorno estivo sorprendente che unisce la freschezza dell’anguria a un dressing nocciolato e a un irresistibile tocco croccante.

Tempo di preparazione

15 minuti

Tempo totale

1 ora e 15 minuti

Dosi per

8-10 persone

Ingredienti

  • 2 cucchiai di semi di sesamo bianco, leggermente tostati, in più volte

  • 60 ml di aceto di riso

  • 4 cucchiaini di miso bianco

  • 2 cucchiaini di zucchero semolato

  • 7 cucchiai di olio di semi, in più volte

  • 1,2 kg circa di anguria senza semi a cubi di 2 cm (da un’anguria di circa 2,5 kg)

  • 2 pomodori tipo cuore di bue, a pezzi di 2 cm

  • 30 g di riso soffiato

  • 35 g di semi di zucca crudi (pepitas, come quelle di Bergin Fruit and Nut Company)

  • 1 cucchiaio di salsa di soia

  • ½ cucchiaino di ichimi togarashi (peperoncino giapponese; vedi nota), più altro per guarnire

  • ½ cucchiaino di sale in fiocchi

  • Cipollotto affettato sottile, per guarnire

Un dressing nocciolato di semi di sesamo e miso bianco rende questa insalata di anguria il contorno estivo definitivo. Ispirata a un piatto della F&W Best New Chef 2024 Leina Horii, del Kisser a Nashville, prevede una spolverata di riso soffiato per un finale croccante. Se non avete un mortaio per macinare il sesamo, usate un piccolo robot o un macinaspezie, ma attenzione a non esagerare: i semi diventano pasta in fretta.

La ricetta

  • Macinate 4 cucchiaini di semi di sesamo in un mortaio fino a polverizzarli (senza esagerare, per non formare una pasta). Trasferite in una ciotola grande. Aggiungete aceto, miso, zucchero e 6 cucchiai di olio; frustate fino a ottenere un composto liscio. Incorporate anguria e pomodori fino a ricoprirli di dressing. Coprite e tenete in frigo finché i sapori si fondono e l’insalata è fredda, circa 1 ora.

  • In una grande padella antiaderente mescola riso soffiato, semi di zucca, salsa di soia, togarashi e il restante cucchiaio di olio. Cuoci a fiamma medio-bassa, mescolando spesso, finché il riso è croccante e i semi di zucca sono tostati, circa 6 minuti.

  • Dividete l’insalata nei piatti. Completate con il mix di riso, il sale in fiocchi e i restanti 2 cucchiaini di sesamo. Guarnite con il cipollotto e altro togarashi; servite subito.

Maggiori informazioni

L’ichimi togarashi, condimento piccante giapponese di peperoncini secchi, si trova facilmente online, da non confondere con il mix di spezie Bergin shichimi togarashi.

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