yogurt

Braciole di maiale marinate allo yogurt con salsa di scalogno e vino bianco

Una marinatura cremosa allo yogurt insaporita con senape e semi di sedano ammorbidisce le braciole di maiale.

Tempo di preparazione

30 minuti

Tempo totale

1 ora più 6 ore di marinatura

Dosi per

6 persone

Ingredienti

  • 40 g di yogurt intero
  • 4 spicchi d’aglio grandi, pelati e schiacciati
  • 4 g di senape in polvere
  • 1 cucchiaino di semi di sedano
  • 6 braciole di maiale con l’osso (230 g circa, braciole di lombo o costine)
  • 35 g di sale
  • 7g di pepe nero
  • 30 g di olio extravergine d’oliva, in più volte
  • 2 scalogni medi, tritati (circa 15 g)
  • 120 ml di vino bianco secco
  • 30 g di burro tagliato
  • 10 g di senape di Digione

     

 

  • In un largo contenitore dal fondo piatto mischiate yogurt, aglio, senape in polvere e semi di sedano. Aggiungete le braciole di maiale e ricopritele con il composto, lasciando raffreddare in frigorifero per almeno 6 ore o fino a 12 ore.
  • Circa 30 minuti prima della cottura, rimuovete le braciole di maiale dalla marinatura e disponetele senza sovrapporle su una teglia da forno. Gettate via la marinatura. Asciugate le braciole di maiale con dei fogli di carta da cucina. Condite con sale e pepe, ricoprendo abbondantemente entrambi i lati delle braciole di maiale.
  • Riscaldate una padella in ghisa da 30 cm a fiamma medio-alta per circa 5 minuti, finché non sarà molto calda.
  • Aggiungete un cucchiaio di olio, muovete la padella fino a ricoprire il fondo di olio e aggiungete 3 braciole di maiale.
  • Proseguite la cottura per circa 4 minuti, finché un lato non si sarà dorato. Girate le braciole di maiale e proseguite la cottura per 3-4 minuti finché non saranno abbrustolite dall’altro lato, la carne non risulter° leggermente rosa al centro e la parte più spessa delle braciole non avrà raggiunto una temperatura di 60°C (potete misurarla con un termometro da cucina).
  • Durante la cottura, abbassate la fiamma se l’esterno della carne si scurisce troppo prima che le braciole siano cotte. Trasferite le braciole su un piatto pulito e copritele con un foglio di alluminio per tenerle calde. Pulite la padella e ripetete il processo con il cucchiaio di olio e le 3 braciole di maiale rimanenti.
  • Abbassate la fiamma. Aggiungete gli scalogni nella padella. Cuocete mescolando spesso per circa 3 minuti, finché non saranno morbidi e caramellati.
  • Versate il vino nella padella. Con una spatola, raschiate i residui dal fondo della padella. Cuocete per circa 2-3 minuti, finché il vino non sarà evaporato per metà. Spegnete la fiamma e unite burro e senape di Digione. Versate la salsa sulle braciole di maiale.

Maggiori informazioni

Note: Le marinature allo yogurt sono molto versatili e conferiscono alle proteine una consistenza unica. Durante la cottura si caramellano sia le proteine che gli zuccheri dello yogurt. Il risultato è una carne ben cotta all’esterno, morbida e succosa all’interno. È molto importante rimuovere completamente la marinatura e asciugare accuratamente le braciole prima di cuocerle in padella.

Da fare in anticipo: Le braciole di maiale possono marinare fino a 12 ore. Il maiale è pronto quando raggiunge la temperatura di 60°C.

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