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Cavoletti di bruxelles e broccoli in agrodolce

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Cavoletti di bruxelles e broccoli in agrodolce

Una rapida cottura al forno ad alta temperatura rende croccanti e dorati i cavoletti di Bruxelles, affumicati e abbrustoliti i broccoli: la salsa di mirtilli rossi dolce e asprigna ingentilisce il gusto.

Tempo di preparazione

25 minuti

Tempo totale

30 minuti

Dosi per

6 persone

Ingredienti

½ kg circa di cavoletti di Bruxelles

freschi, tagliati a metà per il lungo

400 g circa di cimette di broccoli fresche

50 ml più 1 cucchiaio di olio d’avocado o di olio di colza

1 e ¼ cucchiaino di sale kosher

½ cucchiaino di pepe nero

60 g di scalogno tagliato finemente

1 peperoncino rosso Fresno o Jalapeño medio (circa 15 g) tagliato a striscioline

1 cucchiaino di semi di coriandolo frantumati

110 ml di aceto di vino rosso

85 g di miele

1 foglia d’alloro fresca o secca

60 g di mirtilli rossi

  1. Mettete in forno una teglia con i bordi alti. Preriscaldate a 230°C. Lasciatela nel forno mentre raggiunge la temperatura.
  2. Collocate in una ciotola capiente i cavoletti di Bruxelles e i broccoli. Cospargete con 50 ml d’olio e spolverizzate con 1 cucchiaino di sale e pepe nero. Mescolate bene. Estraete la teglia dal forno, facendo attenzione, e riempitela con le verdure disposte in uno strato uniforme. Cuocete finché non diventano tenere e dorate. Le cimette dei broccoli dovranno essere sfrigolanti e abbrustolite (dai 15 ai 18 minuti).
  3. Nel frattempo, scaldate il cucchiaio d’olio rimasto in una piccola casseruola a fuoco medio. Aggiungete lo scalogno, il peperoncino e il coriandolo; cuocete mescolando di tanto in tanto, per circa 3 minuti, finché lo scalogno non è morbido. Unite aceto, miele, alloro e il restante ¼ di cucchiaino di sale. Fate bollire a fuoco medio. Riducete la fiamma a medio-bassa e lasciate sobbollire mescolando di tanto in tanto, per 6-8 minuti, fino a ottenere una consistenza sciropposa. Aggiungete i mirtilli e cuocete, mescolando ogni tanto, per 2 minuti, finché non si gonfiano leggermente. Togliete dal fuoco. Eliminate la foglia d’alloro.
  4. Disponete le verdure arrostite in una ciotola capiente. Aggiungete la miscela di mirtilli e mescolate per amalgamare bene. Servite tiepido o a temperatura ambiente.

Maggiori informazioni

Foto di copertina: Christopher Testani

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