yogurt

Insalata di carote alla turca con yogurt

Si chiama "Havuç Tarator" e la straordinarietà di questo piatto, comune nelle meze turche (un insieme di piccole portate servite come antipasti) risiede nella sua semplicità.

Tempo di preparazione

15 minuti

Tempo totale

1 ora e 15 minuti

Dosi per

4 persone

Ingredienti

  • 4 carote grandi, pelate
  • 15 g di olio extravergine d’oliva
  • 1 cucchiaino di sale
  • 2 spicchi d’aglio medi, grattugiati (circa 1 cucchiaino)
  • 140 g di yogurt intero alla greca, scolato
  • 60 g di yogurt intero
  • Prezzemolo fresco tritato e noci tritate, per decorare

1. Grattugiate le carote utilizzando i fori più larghi della grattugia e trasferitele in una ciotola di medie dimensioni.

2. Scaldate l’olio in un’ampia padella antiaderente a fiamma medio-bassa. Aggiungete le carote grattugiate e il sale. Cuocete mescolando spesso per circa 3-5 minuti, finché non si saranno ammorbidite, facendo attenzione a non bruciarle.

3. Trasferite nuovamente le carote nella ciotola e unite l’aglio grattugiato. Lasciate raffreddare il composto a temperatura ambiente per circa 30 minuti, senza coprirlo.

4. Aggiungete entrambi gli yogurt al composto di carote e mescolate finché non saranno amalgamati. Lasciate raffreddare il composto coperto per 30-40 minuti. Decorate con prezzemolo e noci.

Maggiori informazioni

Note: Questa insalata si sposa benissimo con la carne alla griglia, ma può essere usata anche come salsa. Utilizzate eventuali avanzi per panini o piadine.

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