Cerca
Close this search box.
foto di Antonis Achilleos

,

Bhindi Masala con tarka al pomodoro (okra saltata in padella con pomodoro e spezie)

Il Miglior chef emergente di F&W 2020, Niven Patel, aggiunge una fresca e saporita nota di pomodoro al bhindi masala, un popolare piatto dell’India del nord a base di okra.

Tempo di preparazione

1 ora

Tempo totale

1 ora e 30 minuti

Dosi per

4 persone

Ingredienti

PER IL BHINDI MASALA

500 g di okra fresca

55 g di olio vegetale, in più volte

1 pizzico di semi di fieno greco in polvere

40 g di arachidi tostate non salate, tritate finemente, più altre per decorare

2 foglie di coriandolo fresco, tritato finemente, più altro per decorare

1 pizzico di sale, più altro a piacere

1 cucchiaino di zucchero semolato

1 cucchiaino di cumino in polvere

1 cucchiaino di aglio tritato finemente

1 cucchiaino di peperoncino serrano tritato finemente

1 pizzico di farina di ceci o farina 00

1pizzico di coriandolo in polvere

1 pizzico di curcuma in polvere

PER IL TARKA AL POMODORO

4 pomodori piccoli, puliti, privati della parte in prossimità del picciolo e tritati (circa 600 g)

15 g di olio di semi

1 cucchiaino di semi di senape nera (vedi Note)

1 cucchiaino di zucchero semolato

1 cucchiaino di peperoncino kashmiri (vedi Note)

1 pizzico di coriandolo in polvere

1  pizzico di curcuma in polvere

1/2 cucchiaino di sale

INGREDIENTI AGGIUNTIVI

Roti o naan caldo, per servire

1. Per il bhindi masala, essiccate l’okra: tagliatela trasversalmente in pezzi di 2,5 cm e posizionateli senza sovrapporli su una teglia. Lasciate riposare a temperatura ambiente, senza coprire, per 1-2 ore, finché i lati tagliati non saranno asciutti.

2. Preparate il tarka al pomodoro: frullate i pomodori in un frullatore finché il composto non sarà liscio. Basteranno 8 o 10 volte a velocità massima. Riscaldate a fuoco medio-basso dell’olio in una casseruola media per circa 2 minuti. Aggiungete i semi di senape. Cuocete per 2-3 minuti, mescolando spesso, finché non inizieranno a scoppiettare. Aggiungete zucchero, polvere di peperoncino, coriandolo, curcuma, sale e infine i pomodori frullati. Portate a ebollizione a fiamma media, mescolando di tanto in tanto. Abbassate la fiamma e lasciate bollire, mescolando di tanto in tanto, per 18-24 minuti, finché il composto non si sarà addensato e il cucchiaio non vi lascerà un segno attraversandolo. Coprite e togliete dal fuoco. Mettete da parte.

3. Preparate il bhindi masala: riscaldate 2 cucchiai di olio a fiamma media in una padella di grandi dimensioni. Aggiungete il fieno greco. Proseguite la cottura per circa 10 secondi, mescolando di continuo, finché la pietanza non rilascerà i suoi profumi. Aggiungete l’okra essiccata. Proseguite la cottura per circa 10 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché il composto non si sarà ammorbidito e presenterà delle parti abbrustolite. Abbassate la fiamma. Aggiungete arachidi, foglie di coriandolo, sale, zucchero cumino, aglio, peperoncino serrano, farina di ceci, coriandolo in polvere, curcuma e i due restanti cucchiai di olio. Proseguite la cottura per circa 2 minuti, mescolando spesso, finché il composto non sprigionerà tutti i suoi aromi e le arachidi saranno leggermente tostate. Condite con sale a piacere. Togliete dal fuoco.

4. Per servire, riscaldate il tarka al pomodoro a fiamma medio bassa per 2-4 minuti, mescolando spesso, finché non sarà caldo. Spalmate il tarka al pomodoro su un vassoio di grandi dimensioni. Aggiungete il bhindi masala, decorate con arachidi e foglie di coriandolo. Servite con roti o naan caldo.

Da fare in anticipo: Il tarka al pomodoro può essere conservato in un contenitore ermetico in frigorifero fino a 3 giorni.

 

Maggiori informazioni

Note: i semi di fieno greco, dolci e leggermente amari, e i semi di senape nera, dal sapore piccante, sono i pilastri della cucina indiana. I peperoncini kashmiri rossi, coltivati nella regione indiana del Kashmir, donano un sapore leggermente piccante e dolce a ogni piatto. Potete trovare queste spezie presso la maggior parte dei negozi di alimentari indiani oppure online su etsy.com

Leggi anche: Cantami o diva dell’okra

Condividi

Facebook
Twitter
LinkedIn
Articoli
correlati